グルメなきのこ!あわび茸って?
あわび茸は、高温多湿なところで採れ、全国的に栽培数の少ない貴重なきのこです。その食感はまるでアワビのようでコリコリとしていて高級感あふれるグルメなきのこで熱を加えても食感が損なわれず、てんぷらやバター醤油などがお勧めで傘だけでなく足も美味しく召し上がって頂けます。傘に厚みがあり、開ききっていないもの、ヒダが綺麗なものが美味しいあわび茸です。栄養成分としましては、美容に最適なβグルカンやビタミンB2はもちろんのこと、パントテン酸という成分が含まれており、糖質、脂質の代謝にとって重要な働きをする他、細菌やウイルス、異物に対する抗体の合成にも関わり免疫力を高める働きがあるとされています。更に、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす働きもあるため動脈硬化の予防などが期待できます。また、カルシウムの働きを助けるマグネシウムや、貧血予防に効果的な銅なども豊富に含まれています。是非一度、ご堪能ください。